Рубрика: lessons

Новая накрутка — новые правила!

После обновления эстетического облика скалодрома, обновлена накрутка (расположение зацепов) и соответственно трассы. По своему опыту и глядя на коллег было решено попробовать отказаться (на сколько это возможно) от меток на трассах, т.к. метки выполняют...

Фингерборд: что, как и для чего. Артем Соломин

Сила пальцев – это то, что отличает великих скалолазов от всех остальных. (Бен Мун) Развить силу легко, сложно развивать силу и не получать травм. (Вольфганг Гюллих) Fingerboard и hangboard (далее просто доска) – это...

Слэклайн. С чего начать?

1. Наденьте правильную обувь с максимально тонкой, ровной и гибкой подошвой. Подойдут кеды или старые кроссовки. Или лучше просто остаться босиком, так как босая нога лучше чувствует колебания натянутой стропы. У обоих вариантов (в...

Скалолазание. Что нужно знать?

Об авторе: Тренировочную деятельность, сочетая со спортивной, начал в 1984 г., в одном из низовых коллективов ЛОС ДСО «Труд». Окончил школу инструкторов альпинизма (1990), всесоюзную школу тренеров скалолазания (1986), курсы повышения тренерской квалификации (2002)...

Login


Register | Lost your password?